Chúng ta thường có một câu nói "Chữa bệnh thì tốn 10 đồng, mà phòng bệnh chỉ tốn 1 đồng mà thôi", ý của câu nói muốn nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc phòng bệnh. Gần đây, trước những con số đáng báo động về dịch bệnh, các phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động đang được quan tâm hơn bao giờ hết. Chương trình Tôi tự tin sẽ giúp quý khán giả hiểu và thực hiện đúng các phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động.