Stress là một hiện tượng không còn xa lạ trong cuộc sống ngày nay, bất cứ ai cũng có thể gặp stress. Vậy stress là gì? Tại sao chúng ta lại bị stress và làm cách nào để giảm stress?, đó là nội dung chính của chương trình "Tôi tự tin" tuần này, xin mời quý vị và các đồng chí cùng đón xem.