Thể dục thể thao là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện, nâng cao sức khỏe của mỗi người nói riêng và sức khỏe cộng đồng nói chung. Tuy nhiên nếu không tập luyện đúng cách đúng cường độ người tập rất dễ phải đối mặt với những chấn thương thể thao không mong muốn, nhẹ thì căng cơ, bong gân, nặng hơn thì viêm gân, chật khớp. Nguy hiểm hơn người tập có thể bị đứt dây chằng hay gẫy xương, thậm chí nhiều vận động viên đã phả từ bỏ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao chỉ vì tái phát chấn thương thể thao. Chương trình Quân y và đời sống xin dành toàn bộ thời lượng để bàn về chủ đề hấp dẫn và thiết thực này.