Giãn cách xã hội hay cách ly xã hội đây là biện pháp cần thiết và hiệu quả trong thời điểm phòng chống dịch Covid-19, trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội đã có rất nhiều người chuyển sang làm việc trực tuyến tại nhà để hạn chế ra ngoài và tiếp xúc gặp gỡ với nhiều người. Có rất nhiều người bắt nhịp đạt hiệu quả ngay với việc làm việc online trực tuyến tại nhà nhưng cũng có một số người trong thời điểm này có tâm lý căng thẳng vì phải ngồi yên một chỗ thiếu sự tương tác trực tiếp với mọi người. Trong chương trình Tôi tự tin, mời quý vị khán giả cùng các đồng chí gặp gỡ chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn để cùng lắng nghe những chia sẻ của anh về cách cân bằng tâm lý trong thời gian giãn cách xã hội.