Việc luyện tập thể dục hay chơi những môn thể thao lâu nay đã trở thành sở thích của rất nhiều người. Chơi thể dục thể thao không chỉ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe mà còn giảm stress sau ngày làm việc và học tập căng thẳng. Tuy vậy, trong quá trình chơi thể thao luôn tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hiểm. Chương trình Tôi tự tin, mời quý vị cùng đón xem để biết được lý do và cách phòng tránh chấn thương khi chơi thể thao.