Áp lực của cuộc sống hiện đại luôn muốn mỗi cá nhân thực hiện thật tốt mọi vai trò, từ phát triển sự nghiệp, chăm sóc gia đình, cho đến thực hiện những sở thích cá nhân riêng của bản thân. Điều này khiến cho họ cảm thấy bị căng thẳng dẫn tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe bị ảnh hưởng nhiều. Chương trình Tôi tự tin sẽ mang đến cho quý khán giẳ và các đồng chí những kinh nghiệm, những kiến thức bổ ích để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất, để dù bận rộn thì chúng ta vẫn có thể giải quyết mọi việc một cách êm xuôi mà không bị căng thẳng.